SEMINAIRE CONNAISSANCE DE SOI
Du Vendredi 3 au Dimanche 5 Juillet 2020
Ces trois journées se déroulent au domaine Terre du Sud en présentiel.
Elles sont animées par Laetitia Coque, naturopathe, Virginie Reiffsteck, coach de vie, professeur de yoga/méditation et Nicole Maguy, médecin holistique.
Vous pouvez choisir de vous inscrire, selon vos disponibilités, à une seule journée ou à l’ensemble du cycle de 3 journées.
SÉMINAIRE "CONNAISSANCE DE SOI"
- Ce prix inclut les pauses boisson, l’accès à la piscine, au SPA et au sauna, ainsi qu’à la salle de sport et à l’espace relaxation.
ET SI BIEN VOUS CONNAÎTRE VOUS PERMETTAIT DE RETROUVER TOUTE VOTRE VITALITE
C’est possible, rejoignez-nous lors du prochain cycle “Connaissance de soi” au domaine Terre du Sud.
Le séminaire se déroule sur trois journées au cours desquelles sont abordés les différents thèmes :
- Se libérer des peurs et des croyances.
- Gérer le stress et se détendre en toutes circonstances.
- Se revitaliser.
Lors de ces trois jours, vous vivez un processus qui vous permet de retrouver toutes les ressources pour remonter et maintenir votre vitalité.
VOUS ÊTES CONCERNÉ(E) SI VOUS VOUS RECONNAISSEZ DANS UNE DE CES SITUATIONS
vous avez des douleurs ou des symptômes physiques récurrents, vous êtes fatigué(e), vous manquez d’énergie, vous dormez mal
vous êtes stressé(e) par le quotidien, le travail, vous avez trop de responsabilités
vous avez du mal à gérer vos émotions, vous êtes triste, vous avez des difficultés à prendre du recul
vous manquez de confiance en vous, vous êtes angoissé(e), vos peurs vous bloquent
vous tournez en rond, vous vous sentez bloqué dans vos difficultés
vous vous questionnez sur qui vous êtes, vous cherchez du sens à la vie
DIFFÉRENTS THÈMES SONT ABORDÉS :
Yoga simple et méditation
Marche consciente
Chromothérapie et luminothérapie
Alimentation pour la santé et la vitalité
Initiation à l’aromathérapie, la trousse d’urgence
Initiation aux Fleurs de Bach
CES JOURNÉES SONT L’OCCASION DE VOUS FAIRE DÉCOUVRIR :
des outils de soins pour retrouver petit à petit votre vitalité. Nous privilégions des techniques que vous pouvez utiliser chez vous, ce qui vous permet d’acquérir autonomie et responsabilité dans votre parcours
des activités et des exercices autour de la méditation, du yoga, de la marche consciente pour remonter en énergie et libérer votre créativité
des chemins de connaissance de soi, en particulier dans l’apprentissage de l’attention en conscience et la capacité d’observer le corps, le mental et les émotions
des approches pour libérer simplement ce qui vous empêche de créer votre vie
AVEC LE SEMINAIRE “CONNAISSANCE DE SOI”,
VOUS POUVEZ :
retrouver de l’énergie et vous mettre en chemin vers plus de santé
vous détacher des entraves physiques et psychiques
retrouver un sommeil calme et réparateur
limiter l’impact du stress sur vous
redevenir léger et joyeux toute la journée
vous reconnecter à vous-même et au monde qui vous entoure
PROGRAMME DU SÉMINAIRE
JOURNÉE 1 “SE LIBÉRER DES PEURS ET DES CROYANCES”
Ecoute et pratique du mouvement libre pour délier les tensions.
Méditation des 5 sens, aller rencontrer le symptôme pour ne plus en avoir peur et installer de nouvelles relations avec lui.
Préparation collective du repas en conscience pour mettre en lumière les différentes croyances liées à l’alimentation.
Partage du repas avec des jeux.
Recherche ludique pour identifier les peurs et les croyances, s’en libérer grâce au rire.
Exploration et thérapie des peurs par les couleurs.
Initiation aux outils du naturopathe pour gérer les peurs.
JOURNÉE 2 “COMMENT GÉRER LE STRESS ET SE DÉTENDRE “
Initiation aux outils du naturopathe pour gérer le stress et les tensions.
Méditation de désidentification.
Préparation collective du repas, chrononutrition et gestion du stress.
Expérimentation ludique des états de tension et de détente au cours du repas.
Découvrir et ressentir la relation entre Coeur et Cerveau par la Cohérence Cardiaque.
Dissolution des tensions par la vibration des couleurs.
Mouvement sensitif lent de relaxation.
Méditation de ressenti corporel.
Initiation aux outils du naturopathe pour gérer son stress.
JOURNÉE 3 “SE REVITALISER”
Initiation aux outils du naturopathe pour la revitalisation.
Son AUM pour l’alignement et la stabilité intérieure.
Préparation collective du repas avec choix d’aliments revitalisants.
Réalisation d’assiettes personnalisées.
Marche en forêt avec pratiques ludiques de reconnexion à soi et à la nature.
Pratique du repos conscient avec régénération cellulaire.
Cercle de partage avec bilan.
POUR RÉSERVER LE SÉMINAIRE À TERRE DU SUD
Vous pouvez nous joindre par e-mail en remplissant le bon ci-dessous
ou par téléphone si vous préférez un contact direct.
TERRE DU SUD – ATTITUDE ÉNERGIE SANTÉ
NICOLE & LAETITIA
269, chemin de l’Aspe – 06530 Saint-Cézaire-Sur-Siagne
+33 6 74 56 81 86
Email : contact@terredusud.net
Vous pouvez choisir de vous inscrire, selon vos disponibilités, à une seule journée ou à l’ensemble du cycle de 3 journées.
SÉMINAIRE "CONNAISSANCE DE SOI"
- Ce prix inclut les pauses boisson, l’accès à la piscine, au SPA et au sauna, ainsi qu’à la salle de sport et à l’espace relaxation.
