NOS SOINS

alimentation consciente

Ou comment s’alimenter en étant à l’écoute des besoins du corps du mental et des émotions.

Nous vous guidons afin que vous trouviez votre alimentation personnalisée, sans dictats ni contraintes de régimes. Apprenez à retrouver le plaisir de manger, dans la simplicité, la légèreté et la joie.

Un bilan personnalisé lors de la première séance nous permettra ensemble de vous libérez de vos croyances sur l’alimentation, des il faut faire comme ceci ou cela.

Pas de changements radicaux, tout se fait dans la douceur et le pas à pas :

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Quels aliments acheter ? et ou ?

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Se reconnecter à son assiette

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Comment cuisiner simplement et sainement

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Découverte des 5 sens dans l’alimentation

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La nourriture n’est pas la seule alimentation

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Les émotions et l’alimentation

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Des recettes faciles pour toute la famille et toutes les occasions

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