ETRE EN SANTÉ À L’AUTOMNE

 

2018-09-11    Webinaire Persona Gaïa

Sujet   simplicité, légèreté et joie / santé / harmonisation aux saisons

En tant que thérapeute, nous nous situons sur le versant santé plutôt que maladies

Comment conserver ou restaurer santé et vitalité

L’énergie dégagée par la première série de mots “Santé, harmonie, équilibre, simplicité, légèreté, joie, amour” est très différente de la deuxième série “Maladie, douleur, fatigue, épuisement, lourdeur, tristesse, dépression”. La première est légère et joyeuse alors que la seconde fait retomber l’énergie.

Nous utilisons souvent la métaphore entre lumière et ombre pour parler de santé et de maladie  :  pour estomper la maladie, il est nécessaire de remettre de la santé au sein même de la maladie, de la même manière que c’est en amenant de la lumière que l’on résoud l’obscurité.

Ce dont il est vraiment question dans la santé : comment, en tant qu’être humain, il est possible d’entrer en relation et d’aider son équipe Corps-Mental-Emotionnel.
Mais surtout nous allons parler de joie, de partage de compétences, d’accompagnement bienveillant.

Observer cette merveilleuse société que vous êtes : cet assemblage de cellules, chacune avec sa spécificité.
Enchanter sa santé et sa vie, enchanter sa relation avec Corps – Mental – Emotionnel et nos 10 000 milliards de cellules.

 

La santé ça s’apprend :

  • Homéostasie
  • Apoptose et autophagie
  • Hormèse
  • Douceur, pas à pas
  • Simplicité, légèreté et joie

 

Aborder avec légèreté et joie des pbs ….

Etes vous prêts à vous amuser avec nous, nous allons parler de santé
Peut-être pour certains, êtes vous prêts à changer de façon de voir les choses car nous sommes formatés , englués dans des identitiés limitantes.

Nous avons des convictions et des certitudes, sur la maladie, sur la bonne manière de gérer ses maladies et ses symptômes …
Observez sur quoi elles reposent.
Exemple de la coupure ou du rhume

 

Comment aborder le symptôme

 

Prenons une douleur récurrente

Symptôme gênant, j’en réfère à « un supposé savoir », symptôme négatif, doit être enlevé par l’extérieur :

  • Parcours conventionnel
  • Energétique holistique
  • Naturopathe

Et si ce symptôme n’était pas que gênant, le corps qui parle, le corps qui vient exprimer un dysfonctionnement.

Se décoller du deuxième formatage : « le symptôme doit être gommé » et enfin accéder au symptôme qui est juste le corps qui s’exprime

 

2 axes d’exploration :

  • Axe interne : sur les croyances limitantes
  • Axe externe : sur les 7 piliers de la santé

 

Cinq temps vers la guérison

  1. Prise de conscience : que vient me dire ce symptôme ?
  2. Observation : écoute et exploration, pour le ressentir dans ces menus détails
  3. Intégration et compréhension (intérieure)
  4. Changement de point de vue
  5. Accueil

 

 

Parcours dans la santé et la vitalité est SIMPLE

 

Simple, léger et joyeux
Simple : rien à voir avec facile ou rapide
Pas compliqué, pas une prise de tête, pas forcement triste et douloureux

Tout état de lutte ou de stress pour C M ou E est une entrave à la guérison

Stress ferme les aquaporines
Cellules ne peuvent plus se nettoyer, la réparation et la régénération en seront fortement entravées

 

Santé et maladie

Santé OMS = définition sociale de la santé / au service de la société

1- Constitution de l’OMS en 1948, la santé est définie comme suit : “La santé est un état complet de bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’invalidité”.

Dans le contexte de la promotion de la santé, on a considéré que la santé n’était pas un état abstrait, mais plutôt un moyen d’atteindre un but ; sur le plan fonctionnel, il s’agit d’une ressource qui permet de mener une vie productive sur les plans individuel, social et économique. La santé est une ressource de la vie quotidienne, et non le but de la vie ; il s’agit d’un concept positif mettant en valeur les ressources sociales et individuelles, ainsi que les capacités physiques.

2- Charte d’Ottawa pour la promotion de la santé, OMS, Genève, 1986.

La santé étant conçue comme un droit fondamental de la personne humaine, la Charte d’Ottawa mentionne certaines conditions préalables à la santé, qui sont :

  • la paix,
  • des ressources économiques suffisantes,
  • des aliments et un logement appropriés,
  • un écosystème stable,
  • une utilisation viable des ressources.

La prise en compte de ces conditions préalables met en évidence les liens inextricables qui existent entre la situation sociale et économique, l’environnement physique, les modes de vie individuels et la santé. Ces liens sont la clé d’une compréhension globale de la santé.

 

Santé du Gaïen = définition individuelle

Energétique et personnelle.

Ressentie et pas mesurée.
C’est une sensation “ici et maintenant”
Ce n’est pas un état mais un perpétuel mouvement de retour à l’équilibre

On est en santé et vitalité tant que l’organisme est en capacité en permanence de faire retour à l’homéostasie

Un symptôme apparait quand l’équipe de cellules ne parvient plus à maintenir l’homéostasie

Le corps exprime immédiatement l’information mais on ne l’écoute pas ou on ne l’entend pas

Le corps parle de plus en plus fort  … tordu de douleur ou courbé de fatigue ou écroulé d’épuisement

 

Conditions de la guérison

Relation holomidale entre les cellules  Alain

Job du thérapeute : guider le patient pour modifier les conditions à l’autoguérison, aucun thérapeute ne peut guérir son patient

Job du patient : guérir, revenir à l’homéostasie

mais il n’y a rien à faire ! juste à arrêter d’entraver et d’empêcher les processus d’autoguérison de se produire

 

La guérison est un phénomène naturel

 

“La guérison est un phénomène naturel qui passe par des processus maintenant bien éclairés”  Valter Longo

C’est un phénomène naturel au niveau cellulaire (autophagie et apoptose) qui s’opère à notre insu

 

Observez :

  • votre respiration
  • votre cœur qui bat
  • cette coupure qui cicatrise toute seule

 

2 constats importants 

Le premier    on vit au 21ème siècle

1 – Alimentation

toxique, inflammatoire, acidifiante
4/5 aliments morts, transformés ou ultratransformés

2- vie de stress

tout est dans le verre à moitié vide en permanence
performance à outrance ampute les temps de sommeil et repos

La vie très simple, les maladies prennent pour la plupart leur origine dans le stress chronique, la mauvaise gestion psycho-emotionnelle et l’alimentation toxique.

Aucun thérapeute ne pourra vous guérir

 

 

Le deuxième constat est une bonne nouvelle

Elle rend les choses simples, légères et joyeuses

L’Etre Humain est le seul à pouvoir dialoguer avec corps, mental et émotionnel et il est beaucoup plus que ça
EH est “Humain et Etre”. Il porte en lui tous ses processus de guérison

On devient acteur de sa santé et de sa vie quand on vit en conscience

Parallèle se fait entre “cellule, ensemble des cellules et corps” et  “moi, l’ensemble des vivants et la planète”
Etre Humain microcosme au sein du macrocosme.

Cette prise de conscience enchante notre santé et notre vie

 

 

7 piliers ou conditions à la guérison

 

1 -Oxygène

respiration thorax = stress   abdominale = détente, accueil

respirer, prendre des temps de pause pour ré-installer une respiration ventrale
prendre rdv avec votre équipe de cellules et chanter pour enchanter leur vie, pour scinder encore plus l’équipe

 

2 – Eau plate  tout simplement

seule eau pure traverse la membrane cellulaire

eau indispensable au cycle de Krebs, réaction métabolique fabriquant l’énergie au sein des mitochondries de la cellule

 

3 – Alimentation vivante,

hypotoxique, anti-inflammatoire, alcalinisante qui monte votre taux vibratoire

 

4 – Sommeil de qualité

 

5- Exercice musculaire physique au soleil

wall-e

 

6- Gestion  mentale – gestion du stress – gestion des émotions

 

7- Lien à la nature et harmonisation aux saisons

Automne saison du Poumon

Tout ce qui va stimuler le Poumon est bénéfique en cette saison et va avoir une action positive sur la préparation de l’Hiver.

C’est la saison pour :

  • respirer consciemment, profiter des bonnes odeurs de l’Automne, dans la nature, dans la forêt…
  • pratiquer des exercices qui stimulent naturellement la respiration : la marche consciente ou afghane, la marche méditative, la natation, le chant
  • ritualiser le matin avec un enchaînement de Qi Gong, un massage tonifiant Poumon et Rein, de la réflexologie plantaire…
  • utiliser des huiles essentielles pour soutenir le Poumon, l’énergie en général, les défenses immunitaires ;
  • introduire des aliments réchauffants et une touche de saveur piquante que ce soit avec des légumes comme le poireau, l’oignon nouveau ou des épices comme le gingembre, le poivre à petites doses, le piment d’Espelette…

Sans oublier, que c’est le moment de commencer à soutenir le Rein pour qu’il se recharge avant l’arrivée de l’Hiver.

C’est également la saison du spleen, tristesse …

 

 

Notre accompagnement se fait dans un lieu paradisiaque TdS   où nous exerçons notre activité sous l’égide d’Attitude Energie Santé

 

Ensemble, nous vous accueillons pour :

  • Que vous puissiez y croire à nouveau ;
  • Que vous vous redressiez pour vous mettre en route ;
  • Que vous avanciez au quotidien, guidé(e)s avec bienveillance

 

SEJOURS

1- Séjour à chaque changement de saison

2- Séjours de jeûne holistique à visée thérapeutique

Le jeûne  mettre son corps en vacance
Le jeûne holistique 4 corps
Le jeûne holistique à visée thérapeutique
Les secteurs de l’énergie
L’autophagie et l’apoptose

3- Devenir acteur de sa santé et de sa vie

 

ATELIERS  présentiel ou skype

 

ACCOMPAGNEMENT INDIVIDUEL: présentiel ou skype

Bilan complet, naturo et médecine holistique

Pack de 3 ou 6 séances et pause pour expérimenter puis à nouveau 3 séances si nécessaire

 

 

 

 

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