Nelson Mandela aurait dit : « Dans la vie, on a toujours le choix : aimer ou détester, assumer ou s’enfuir, avouer ou mentir, être soi-même ou faire semblant. »

En première impression, cela parait beaucoup mieux de choisir d’aimer, d’assumer, d’avouer et d’être soi-même. Mais le simple fait de créer 2 catégories, l’une bien, l’autre mal, nous sort du flux de la vie. 😆

Reprenons l’exemple de notre petit-déjeuner, faut-il en prendre un ou pas, de quoi va-t-il se composer ? 

Mais toutes ces questions mentales n’amènent que des soucis qui s’installent dans la dualité du bien et du mal : du bon pour le corps ou bon pour le mental, du cru ou du cuit, du « un repas par jour » ou « trois repas par jour » …

Alors prendre un petit-déjeuner ou pas n’est vraiment pas une bonne question. C’est simple : quitter le OU pour le ET 😃

Tout est bien à partir du moment où nos choix sont pris en fonction d’un ressenti et d’une prise en compte des besoins du corps et de nos affects.

Cette semaine, nous vous proposons comme exercice de cesser d’alimenter 😂 le mental de questions incessantes et JUSTE DE SE LAISSER VIVRE

Belle et douce semaine dans la joie et la liberté 😘💕❤️