Conseils pour une bonne immunité

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CONSEILS POUR RENFORCER L’IMMUNITÉ   La qualité de notre immunité est directement liée à notre santé et notre vitalitéLe système immunitaire est complexe et lié à l’état de notre terrain. Le Dr Antoine Béchamp, contemporain de Louis Pasteur, a dit :...
Alimentation et immunité

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ALIMENTATION ET IMMUNITÉ   Pour que notre système immunitaire soit efficace, tout notre mode de vie est sollicité : une bonne alimentation certes mais aussi une respiration efficace, de l’exercice physique, un état de détente globale, une quantité et...
Réguler ses hormones et son humeur par le rire

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Réguler ses hormones et son humeur par le rire   Rire chaque jour est excellent pour la santé du corps, la gestion du mental et des émotions. Un enfant rit entre 300 et 400 fois par jour, un adulte, dans le meilleur des cas, ne rit qu’une dizaine de fois par...
Jeûne et expression génétique

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JEÛNE ET EXPRESSION GÉNÉTIQUE   Nous sommes tous dotés d’un patrimoine génétique qui nous est propre et qui s’exprime différemment selon nos conditions de vie.En effet, tous nos gènes ne s’expriment pas en même temps et le choix de ceux qui vont être...
Exercice pour la gratitude envers soi

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EXERCICE POUR LA GRATITUDE ENVERS SOI La gratitude envers soi n’est pas encore une pratique courante bien qu’elle soit souvent posée comme un des fondements du chemin spirituel. La gratitude est dans toutes les bouches et inonde les réseaux sociaux.Elle...