Bien vivre en hiver

Bien vivre en hiver

BIEN VIVRE EN HIVER Bien vivre en Hiver, c’est harmoniser ses modes de vie aux énergies de l’Hiver. L’Hiver se caractérise par le repli en profondeur de l’énergie. C’est donc un temps pour s’intérioriser, tonifier les énergies du Rein, descendre en...
Manger en conscience : la faim des cellules

Manger en conscience : la faim des cellules

MANGER EN CONSCIENCE : LA FAIM DES CELLULES   La faim des cellules est une faim qui nous dit de quoi notre corps, nos cellules ont besoin comme nutriments pour effectuer leur travail. C’est la faim que l’on ressent lorsque notre organisme manque d’eau, de sucre,...
Muffins aux fruits rouges

Muffins aux fruits rouges

MUFFINS AUX FRUITS ROUGES   Les muffins aux fruits rouges peuvent servir de petit déjeuner ou de goûter servis avec un thé. Ils sont riches en protéines, sans céréales et sans sucres. Ils peuvent donc convenir dans une alimentation cétogène ou diabétique.  ...
Manger en conscience : la faim de l’estomac

Manger en conscience : la faim de l’estomac

MANGER EN CONSCIENCE : LA FAIM DE L’ESTOMAC  La faim de l’estomac est une sensation corporelle, physique ressentie principalement dans le creux épigastrique, au niveau de l’estomac. L’estomac  émet des borborygmes et nous pouvons ressentir une...
Soupe de châtaignes et potimarron

Soupe de châtaignes et potimarron

SOUPE DE CHÂTAIGNES ET POTIMARRON   La soupe de châtaignes et potimarron est typiquement un plat de fin d’Automne, quand les températures sont bien descendues et que l’ambiance fraîche et humide nous rapproche à grands pas de l’hiver. Elle...