LE BLOG
Des mots qui respirent, entre terre et ciel.
Assiette Santé selon Harvard
Régulièrement les experts en nutrition du Harvard T.H. Chan School of Public Health publient un guide sous forme d'une "Assiette Santé" pour créer des repas et des menus journaliers sains et équilibrés. 1- Les légumes verts et les fruits représentent 1...
Pour ta santé mange des couleurs
Pour ta santé mange des couleurs
Smoothie anti-oxydant et anti-inflammatoire
SMOOTHIE ANTI-OXYDANT ET ANTI-INFLAMMATOIRE Ce smoothie, anti-oxydant et anti-inflammatoire, est parfait en début de journée, comme premier repas. Sa richesse en vitamines, minéraux, anti-oxydants et enzymes le rend très énergisant. La présence de gingembre et...
Prévention de la myopie de l’enfant
La myopie est en nette progression depuis quelques décennies. Elle était considérée d'origine génétique et ce n'est que récemment que d'autres facteurs ont été mis à jour rendant possible la prévention. Dans l'est de l'Asie, où l’on parle d’une véritable ...
S’harmoniser aux énergies du printemps
Petit-déj énergétique : l’oeuf, pour démarrer la journée sur les chapeaux de roues
L'oeuf est un excellent petit-déjeuner Exit le petit déjeuner classique (croissant, pain-confiture, céréales ..), c'est le coup de barre de 11 heures assuré Vive l'oeuf ! mais pourquoi ? L'oeuf c'est : 1 - des protéines de qualité exceptionnelle, vos muscles vont...