Alimentation en hiver
ALIMENTATION EN HIVER En hiver, l'alimentation doit être adaptée aux besoins particuliers de l'organisme soumis au froid, au manque de lumière et aux agressions microbiennes. Pour retrouver et entretenir le capital santé, l'alimentation est une précieuse...
Décoction curcuma-gingembre au lait de coco
DECOCTION CURCUMA-GINGEMBRE AU LAIT DE COCOL'effet stimulant de cette décoction santé permet de remplacer le "café du matin" et de bénéficier de ses nombreux avantages : apport en vitamines, minéraux et anti-oxydants et draineur naturel. Ingrédients de la décoction...
Soupe anti-inflammatoire d’hiver
Soupe anti-inflammatoireCette soupe d'hiver est riche en vitamines et minéraux ainsi qu'en fibres. Elle apporte de nombreux anti-oxydants naturels et crée grâce au curcuma et au gingembre un plat anti-inflammatoire et basifiant. Associer épices et...
Les huiles essentielles pour traiter les maladies en hiver
Les huiles essentielles pour traiter les maladies en hiver Les huiles essentielles (HE) apportent des solutions efficaces et sans effets secondaires dans la plupart des maladies hivernales, à condition d'être correctement utilisées. Certaines d'entre elles, puissants...
Salade endive et saumon énergisante
Salade endive et saumon énergisante La salade se déguste aussi en hiver, elle fait le plein de vitamines et minéraux avec les fruits et légumes de saison. Associer épices et aromates qui réchauffent et colorent le plat. Ingrédients pour 4 personnes 3 à 4...
Santé et énergie au fil des saisons : l’hiver
Santé et énergie au fil des saisons : l'hiverLa Médecine Traditionnelle Chinoise nous invite à respecter le rythme des saisons. Elle prône des préceptes de vie en fonction des momentsde l'année, pour en permanence soutenir l'énergie vitale et nous maintenir en santé...
Les huiles essentielles pour passer un bon hiver
Les huiles essentielles pour passer un bon hiver Les huiles essentielles sont des alliées précieuses pour maintenir voire retrouver santé et énergie au fil des saisons. Elles allient puissance d’action et innocuité lorsqu’elles sont correctement utilisées. Nous allons...
Petit-déjeuner énergisant
Petit-déjeuner énergisant Ce petit-déjeuner, composé d'aliments vivants, est très stimulant, riche en vitamines et minéraux. Il est idéal pour garder une bonne énergie toute la matinée et éviter le coup de barre de 11 heures. Ingrédients du...
Troubles du sommeil et mélatonine
TROUBLES DU SOMMEIL ET MÉLATONINE La mélatonine est à la mode et nombre de personnes y ont recours pour éviter les somnifères de la "médecine distri-médoc". Mais, est-ce un choix judicieux ?Nous allons d'abord donner les caractéristiques d'un sommeil de qualité, puis...