Muffins aux fruits rouges

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MUFFINS AUX FRUITS ROUGES   Les muffins aux fruits rouges peuvent servir de petit déjeuner ou de goûter servis avec un thé. Ils sont riches en protéines, sans céréales et sans sucres. Ils peuvent donc convenir dans une alimentation cétogène ou diabétique.  ...
Manger en conscience : la faim de l’estomac

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MANGER EN CONSCIENCE : LA FAIM DE L’ESTOMAC  La faim de l’estomac est une sensation corporelle, physique ressentie principalement dans le creux épigastrique, au niveau de l’estomac. L’estomac  émet des borborygmes et nous pouvons ressentir une...
Soupe de châtaignes et potimarron

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SOUPE DE CHÂTAIGNES ET POTIMARRON   La soupe de châtaignes et potimarron est typiquement un plat de fin d’Automne, quand les températures sont bien descendues et que l’ambiance fraîche et humide nous rapproche à grands pas de l’hiver. Elle...
Smoothie nettoyage du côlon

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SMOOTHIE NETTOYAGE DU CÔLON   Ce smoothie de nettoyage du côlon est succulent, parfait comme premier repas de la journée. A base de légumes et de fruits, il peut faire office de petit déjeuner et être consommé régulièrement.   Ingrédients du smoothie...
Alimentation et maladie grave 3

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Alimentation et maladie grave 3   Dans le premier article  Alimentation et maladie grave-1, nous avons brossé la situation des maladies graves, leur mode d’installation, les erreurs alimentaires qui ont fait le lit de la maladie. Dans le deuxième article...