Soupe de châtaignes et potimarron
SOUPE DE CHÂTAIGNES ET POTIMARRON La soupe de châtaignes et potimarron est typiquement un plat de fin d'Automne, quand les températures sont bien descendues et que l'ambiance fraîche et humide nous rapproche à grands pas de l'hiver. Elle tonifie l'énergie des...
Se mettre à l’écoute de toutes nos faims et manger en conscience
SE METTRE A L’ECOUTE DE TOUTES NOS FAIMS ET MANGER EN CONSCIENCE Etre à l'écoute de nos différentes faims est primordial car ce sont elles qui rythment nos prises alimentaires. Nous mangeons parce que nous avons faim, mais de quelle faim s'agit-il ? Ou pire,...
Smoothie nettoyage du côlon
SMOOTHIE NETTOYAGE DU CÔLON Ce smoothie de nettoyage du côlon est succulent, parfait comme premier repas de la journée. A base de légumes et de fruits, il peut faire office de petit déjeuner et être consommé régulièrement. Ingrédients du smoothie...
Alimentation et maladie grave 3
Alimentation et maladie grave 3 Dans le premier article Alimentation et maladie grave-1, nous avons brossé la situation des maladies graves, leur mode d’installation, les erreurs alimentaires qui ont fait le lit de la maladie. Dans le deuxième article...
Alimentation et maladie grave 2
Alimentation et maladie grave 2 Dans l’article précédent Alimentation et maladie grave 1, nous avons brossé les différentes situations favorisant l'apparition de maladies graves, leur mode d’installation ainsi que les erreurs alimentaires qui ont fait le lit de...
Alimentation et maladie grave-1
Alimentation et maladie grave-1 « J'ai un cancer, une maladie auto-immune, un dérèglement hormonal grave, une maladie inflammatoire ou une maladie dégénérative. Quelle alimentation puis-je adopter pour donner toutes ses chances à mon organisme ? » Cette...
Gondoles de courgettes gratinées
GONDOLES DE COURGETTES GRATINÉES Les gondoles de courgettes gratinées est un plat complet apportant protéines, lipides de bonne qualité, des fibres, de nombreuses vitamines, minéraux et anti-oxydants. Idéal en Automne, grâce à la touche gratinée. ...
Jeûne intermittent, surpoids et graisse viscérale
JEÛNE INTERMITTENT, SURPOIDS ET GRAISSE VISCÉRALE Le jeûne intermittent a été exploré dans une étude, publiée le 30 Août 2018, dans "Journal of Nutritional Sciences". Cette étude conclue que des modifications mineures d’horaires du petit-déjeuner et du dîner,...
Flan au quinoa Terre du Sud
FLAN AU QUINOA TERRE DU SUD Le flan au quinoa est un dessert ou un encas énergisant, pauvre en sucres, sans céréales inflammatoires, sans lactose et riche en protéines. Il s'intègre donc parfaitement dans un régime cétogène, une alimentation hypotoxique ou...